DINAMIK

Wushu je kineska vještina borenja poznatija kao kung fu. Temelji se na puno gimnastičkih elemenata koji su zasnovani na pokretima borenja životinja u prirodi. U našem klubu djeca uče meku školu Kung fua upražnjavajući Chen still.

Wushu Kung Fu je kineski borilački sport koji ima više disciplina a to su goloruke forme, forme s oružjem (sablja, mač, duga motka itd.), Sanda, Tui shou-guranje ruku koji se dijeli na statički i dinamički.
- Forme su podijeljene na tradicionalne i moderne a povezuje ih izvorni kineski borilački prikaz. 
- Forme s oružjem uče rukovanju s tradicionalnim oružjima. Oružja nisu prava već su replike koje nisu opasne za vježbača.
- Sanda je kineski borilački sport koji podsjeća na kickboxing s dodatkom hrvajućih tehnika. Udara se rukama i nogama a dozvoljena su i bacanja protivnika.
- Tui shou je vrlo zanimljiva borilačka disciplina gdje se dva borca odmjeravaju u tehnikama guranja do izbacivanja iz ravnoteže i bacanja. Udarci rukom i nogom su zabranjeni.

Tai Chi Chuan izvire iz borilačke vještine čije tehnike krije u svakom pokretu. Iako akcent vježbanja nije na borenju već na podizanju tjelesnih i psihičkih stanja zamišljen je kao borilačka vještina koja se snazi odupire blagošću. 
Qigong je kineska vještina kojom se kroz opušten i usporen pokret praćen kontroliranim disanjem harmoniziraju psihička i tjelesna stanja vježbača. Razlog vježbanja nalazimo u težnji da živimo uspješnim i sretnim životom bez napetosti i stresa. U želji da usporimo svoj biološki sat vježbamo Qigong. Time pobuđujemo prirodne principe življenja.

Wushu Sanda (poznat i kao Sanshou) je službeni kineski kontaktni borilački sport i borbena disciplina modernog wushua. Često se opisuje kao "kineski kickboxing" jer kombinira brze udarce rukama i nogama s dinamičnim hrvanjem, bacanjima i čišćenjima. Razvila ga je kineska vojska proučavanjem tradicionalnih kung fu stilova i modernih borbenih sustava kako bi stvorila primjenjiv oblik bliske borbe. Danas je to globalno popularan sport pod okriljem Međunarodne wushu federacije (IWUF).

Osobni trener je tu za Vas kako bi vam pomogao u bržem i kvalitetnijem napretku  u vježbanju. Treninzi su uglavnom u jutarnjim satima. Možete vježbati bilo koju od gore navedenih sportsko-rekreativnih disciplina, a možete i miksati programe. Trening po dogovoru.